Seamos sinceros

¿El respeto se gana o se da? Yo creo que las dos cosas, porque si haces bien las cosas y te propones mantener beneficios ante los demás, mantener tu educación, valores y conocimientos, el respeto se gana, pero si lo piensas también lo estás dando. Ahora ¿Qué es el respeto? Primero que nada viene desde ti, porque te debes querer y respetar para poder dar a los demás, si no lo llevas a cabo, no funcionará. Regresando a la pregunta, el respeto es hacer tus cosas y pensar sin perjudicar a los demás es como decía:  "El respeto al derecho ajeno es la paz." Benito Juárez. “Hemos aprendido a volar como los pájaros y a nadar como los peces, pero no hemos aprendido el sencillo arte de vivir juntos como hermanos.”  Martin Luther King .  Dos frases que nos hablan del respeto y la libertad que en esos tiempos eran muy complicados y ahora creo que es peor, el respeto se da en cosas muy sencillas que dejamos o más bien aventamos la responsabilidad a otros,...

¿Por qué le tenemos miedo? Es complicado pensar en la muerte y muchos no quieren saber del tema, ni tocarlo, ni saber. Sí, es algo que duele y algo difícil de pasar, pero es un ciclo que se debe llegar. Me hizo ruido una reflexión que dice: "si la luz que vemos al morir es la luz que vemos al salir del útero y nacer." ¿Qué tan cierto será esto? Yo si lo considero, somos energía y la energía se transforma y claro que es posible que volvamos a transformarnos. Ahora  ¿La muerte es el final de tus experiencias o la constante de caer en el error? Está fuerte la pregunta y creo que la respuesta es ambas, en la vida estamos para aprender y tenemos una misión, necesitamos caer varias veces para encontrar ese camino y no es fácil encontrar ese camino. Pasa lo mismo si no entendemos por donde ir, la vida nos da las pautas y los caminos, si no entendemos nos lo vuelve a poner y así pasa siempre, pero también en esas lecciones de no entender, cada vez es más difíc...

¿Si sabes que te piden o más bien crees saber que te piden y lo das? Y no hablo de lo material, que es triste ver que la mayoría del tiempo eso sucede, se les dan cosas materiales para tenerlos felices, tapar ausencias, corregir, suplir o simplemente entretener.  Pero ¿Realmente haces bien? La respuesta es un rotundo NO a tus hijos no los debes de llenar de cosas materiales eso no te lo piden, los niños vienen con una inocencia que nosotros podemos corromper con regalos y cosas materiales que al final no les sirve, crees que sí, pero sólo llenan vacíos, crean otra imagen de la realidad y al final hacen más daño, porque se vuelven flojos, groseros, no les fomentan los valores y la adecuada educación, porque lo dejan en manos de un videojuego, de un celular o de una tablet, por decir algo... Duele la realidad, claro que duele y darte cuenta de que estás haciendo algo mal más, ahora falta que lo quieras aceptar, pero en verdad el darle todo a tus hijos materialmente hab...

Todo el tiempo estamos generando conflictos, viendo o viviendo en ellos y si no me crees mira tu interior y pregúntate por qué no eres feliz, por qué te enojas, por qué haces el mal, etc. Eso es parte de un conflicto interno, lo cual al no saber resolverlo lo externas y manifiestas a los demás, pero, muchas veces de mala manera, generando mayores conflictos. ¿Apoco no? También existen miles de motivos para generar conflictos, que porque alguien ya te vio feo, que porque alguien te toco el claxon, que porque llegaste tarde al trabajo, que porque no te levantaste a tiempo, etc. Los conflictos son parte de nuestra vida. ¿Pero podemos vivir con ellos? Sí, la diferencia es saber resolverlos controlarlos o hundirnos en ellos. En mis publicaciones anteriores te he mencionado el que somos seres humanos, que no somos perfectos y cada quien tiene su carácter. creo que la mayoría de las personas nos mantenemos pasivos siempre, sin embargo, hay cosas que nos molestan, la diferen...

¿Difícil tema verdad? Creo que ha todos nos ha pasado alguna vez o lo hemos hecho, o nos ha pasado por la mente. La infidelidad se da porque somos seres imperfectos, porque no nos conocemos  no sabemos lo que queremos, porque se presenta alguien que te habla bonito cuando estás en un momento débil y quizá se da la relación, pero se presenta alguien más y ahí se cae en la infidelidad porque no sabemos lo que queremos. Esas razones, la baja autoestima, el no satisfacer necesidades, la falta de comunicación con a pareja, los celos, lo que nos imaginamos sin confirmar y una serie de lagunas mentales que nos llevan a destruir la relación que se tiene en puerta o por simple machismo ya que en éste país abunda esa mentalidad. Es complejo esto de la infidelidad, pero... ¿Qué se puede hacer para no caer en eso? Principalmente conocerte, quererte, saber que quieres y a donde lo vas a llevar, si solo quieres tener relaciones, armate de valor y dilo, quizá la otra person...

¿Sigues pensando que la terapia psicológica es para locos, dementes o alguien que vale poco? Déjame decirte que estás muy equivocado. Por principio de cuentas una terapia psicológica es motivo de superación, de quererte, de sentirte bien, de aprender y de resolver. El que toma una terapia se va a beneficiar en su manera de vivir, actuar, pensar, opinar y sentir. De niño iba a muchas terapias psicológicas y sabes pensaba eso "no sirve de nada" pero en realidad si me sirvió, gracias a eso sin querer no soy un delincuente, se mi camino, se distinguir y actuar y mira, con el paso del tiempo ahora me dedico a eso y por el hecho de que creo en la psicología, en los estudios que esto conlleva, en que un psicólogo debe tratar el alma, que al final eso significa la psicología el tratado del alma y si quizá hayas tenido malas experiencias en alguna terapia, pero no le eches la culpa a la psicología e inclusive ni al psicólogo que te trató, ésto también tiene que ver ...

Un tema complicado de definir, cuesta perdonar a alguien te dañó, que te hizo sentir mal o que te perjudicó, pero que pasa con ese rencor ¿Donde se queda? Claro que se manifiesta en tu cuerpo, en tu mente, te va llenando de ideas negativas, de resentimientos y deseos de venganza, no perdonar te guarda emociones en el alma y en el corazón. Creeme se que es difícil perdonar, sin embargo, nos debemos dar esa oportunidad y más cuando es alguien muy allegado a nosotros. Si algo he aprendido de los perros, es eso ellos son unos seres tan puros en emociones y energía, que te puedes enfadar porque no te hizo caso, porque te rompió  tu zapato o cualquier travesura que haya hecho, lo regañas e inclusive castigas o maltratas (por favor no maltrato), lo que le hagas, en pocos segundos si le vuelves a llamar irá con el mismo gusto y amor, eso es perdonar y a pesar de lo que le hayas hecho irá con gusto. En nosotros existen las mismas emociones o más, pero... ¿Por qué nos cuesta t...

Dicen que hay que crecer para madurar pero ¿Realmente se llega a una edad para madurar? Hay personas que jamás maduran aún pasando toda una vida, pero la madurez que es, que nos tiene por beneficio,  la madurez para mi es hacer lo correcto y tener la adecuada responsabilidad y saber lo que quieres y eres, eso es madurar. Tomando el tema del niño interior, creo que de él se aprende mucho, porque muchas veces crecemos y nos olvidamos de lo esencial de la vida, de ser niños y no vivir en preocupaciones, obviamente la madurez tenemos responsabilidades, pero no nos debemos olvidad de vivir y a vivir no me refiero a gastar dinero y hacerte rico, eso no es vivir, quizá para muchos sí, pero vivir es disfrutar de la naturaleza, ser una buena persona, tener valores y educación. Que por cierto esos valores en estos tiempos se han perdido, pero porque ha pasado esto, pues por la simple razón de olvidarse de vivir, de enfocarse sólo en generar y no vivir, de creer que en la escu...

                             Quizá la pregunta más popular es: ¿Para qué tomo terapia si no estoy loco? ¿Pero realmente se debe tomar terapia por locura? La respuesta a ésto es ¡No! La terapia psicológica no se trata de locura, se trata de un cambio, de superación, de entender, de comprender y analizar, si te sientes mal con tus emociones, eso es señal de necesitar terapia, la respuesta no la vas a encontrar con personas que te encuentras en una bar, en la esquina o la recomendación de los amigos, eso simplemente te hundirá más, porque no conocen el fondo del problema. Ahora si es bueno platicar, pero no de cosas que muchas personas no entienden o solo te dan una palmada en la espalda, necesitas una apertura y un proceso profesional. Muchas veces por ahorrarte unos pesos, lo haces y vas con el amigo del amigo que da consejos, ojo la terapia no son consejos, es romper con tus problemas y crear sol...

Alguna vez te has preguntado ¿Quién es esa persona que ves todos los días al espejo? ¿Qué me contestas? ¿Opinas bien de él o ella? ¿Realmente lo quieres? ¿Lo detestas? ¿Estás en deuda? Podría hacer un enorme lista de preguntas y con respuestas sin contestar o que realmente duelen, el problema no es ese, el problema es, realmente lo puedes contestar con sinceridad y cambiar lo que ves todos los días. ¿No? ¿Qué te lo impide? ¿Qué no te deja hacer las paces con esa persona? Puede ser la zona de confort en la que te encuentras y que te da miedo dar el siguiente paso, pero creeme al darlo vas a ver otro panorama distinto y dirás ¡Porque no lo hice antes! Puede ser que no conozcas lo suficiente a esa persona y no confíes en ella, que tengas miedo a que te traicione y caiga en el primer intento. Puede ser que sea tanto tu rencor hacia esa persona que no identifiques amor y lealtad. Pero porqué no hacer las paces, porqué seguir aferrándose al pasado, porq...

¿Cómo afecta esto a nuestras vidas? Analizando este concepto creo que nos afecta en demasía, la moral es hacer lo correcto, la doble moral es una lucha entre lo correcto y lo incorrecto, lo bueno y lo malo, lo justo e injusto. Ahora, por qué cuando sabemos que algo es incorrecto lo callamos, no lo expresamos o simplemente vemos a otro lado, es ahí cuando entra la doble moral. Y tristemente aplica en todo lo que nos rodea, llámese pareja, trabajo, vida diaria, compañeros, etc. Es como antes lo ponían en las caricaturas, que salía un ángel y un demonio, discutiendo por lo que se debía de decidir, la persona entraba en un dilema y aparecían estos personajes en los hombros, ya dependía de la decisión, quien ganaba, aveces el bien, aveces el mal. Y eso nos pasa a diario, no se nos aparece el ángel y el demonio, pero dentro de nosotros existe una lucha entre si hago lo correcto o lo incorrecto muchas veces influenciado por el "nadie me ve." La clave para romper...

Pregunta aparentemente fácil, sin embargo, es más difícil de lo que parece. Esto es, porque a lo largo de nuestra vida vamos por distintos caminos, distintas experiencias, que nos hacen ver la vida de una manera, es más, desde pequeños, quizá te paso que decias: "cuando sea grande voy a ser como mi papá o mi mamá o voy a ser bombero, policía, enfermera, etc" Algunos lo llevan a cabo, pero otros se quedan en el camino o se pierden hacía cosas que no, ha pasado que durante la etapa de estudios, te enfocas en administración, pero a mitad de carrera te das cuenta que te llama más el derecho, es válido cambiar de parecer, lo que no es válido es que se imponga lo que quieres que sea la persona, aunque hay veces que no saben a dónde enfocarse y por eso se meten a lo que los papás son, pero muchas veces se confunden con ese camino. Ahora el imponer algo que tu no pudiste lograr es darle la carga emocional y energética a tu  hijo y eso no está bien, que cargue con lo que ...

Quizá me dirás mucho o quizá poco o quizá no lo sabes. ¿Crees que sea difícil quererte? Déjame decirte que no, es fácil quererte, sólo debes ver tus cualidades, tu potencial, tu inteligencia, tu belleza interna y externa, etc. Desgraciadamente hay muchas personas que se encargan de destruirte psicológicamente y físicamente  y no es porque ellos se quieran, al contrario tienen más problemas de los que te imaginas, pero aparentan tener algo, que es lo que llama la atención para caer en las redes del maltrato, es triste que las personas caigan en esas situaciones y que haya gente que se preste y hasta le de placer humillar y denigrar a las personas. Los golpes pueden sanar, pero los golpes psicológicos duelen más y tardan en sanar o simplemente no sanan y menos si sigues en ese encierro, el salir de eso es darte cuenta de lo que eres, una vez viendo eso, buscar ayuda profesional, nadie es más que nadie, pero yo como psicólogo te puedo decir que mi experiencia es en ...

Es una pregunta que te debes hacer y responder con sinceridad. Pero en realidad si cambiamos y no hablo de lo físico, eso es un proceso natural, hablo de lo mental, lo emocional. ¿En eso realmente cambiamos o seguimos siendo los mismos de hace años? ¿El niño interior crece o sigue ahí? Definiendo al niño interior es la esperanza que se tiene de seguir en esa inocencia, en ese sentir y no preocuparse por nada, porque de niños que te preocupa, no tienes deudas ni preocupaciones, tu único objetivo es jugar y quizá la obligación es la escuela. Tocando este punto de la escuela, te digo que yo era de los que no le gustaba ir, que cada pararme temprano era un sufrimiento, que el estar en la escuela, era un sufrimiento con los compañeros crueles que no faltan, el abuso de los niños mayores, el sufrir por sacar malas calificaciones y los castigos en casa o de los profesores, todo eso te desmotiva a seguir, también tuve grandes maestros que me apoyaban y por momentos me hacían...