¿Qué te da la terapia psicológica?

                            

Quizá la pregunta más popular es: ¿Para qué tomo terapia si no estoy loco?

¿Pero realmente se debe tomar terapia por locura?

La respuesta a ésto es ¡No! La terapia psicológica no se trata de locura, se trata de un cambio, de superación, de entender, de comprender y analizar, si te sientes mal con tus emociones, eso es señal de necesitar terapia, la respuesta no la vas a encontrar con personas que te encuentras en una bar, en la esquina o la recomendación de los amigos, eso simplemente te hundirá más, porque no conocen el fondo del problema. Ahora si es bueno platicar, pero no de cosas que muchas personas no entienden o solo te dan una palmada en la espalda, necesitas una apertura y un proceso profesional.

Muchas veces por ahorrarte unos pesos, lo haces y vas con el amigo del amigo que da consejos, ojo la terapia no son consejos, es romper con tus problemas y crear soluciones, es como la teoría del iceberg, que ves en un iceberg, solo la punta y lo superficial, eso vemos todos, en la terapia realmente se ve el fondo, lo que eres, lo que sientes, lo que quieres, la punta es solo una imagen, lo que importa es lo que está en el fondo.

Te cuento que yo he tomado terapia y la tomo, así es, lo psicólogos necesitamos terapia también y no es malo ni denigrante, como muchos lo ven, el tomar terapia es todo lo contrario, es superante y quererte. No quieras hacerte el fuerte, las emociones pueden jugarnos mal, así me pasó a mi, al quererme hacer el fuerte, absorbía y contenía mis emociones, me afectaba en mis relaciones, me sentía mal, me deprimía, pensaba que todo estaba bien y que lo podía superar fácil y que yo podía con todo, grave error, eso me detonó una depresión crónica, mala relación, mal enfoque y un sufrimiento interno que no quería ver, pero afortunadamente mi cuerpo no lo soportó, tome la decisión de ir a terapia y rompí en llanto al no saber qué hacer, al sentirme vulnerable y profundamente devastado, gracias a la terapia psicológica y psiquiátrica, me ayudé, me ayudaron y supere todo mi ser, ahora siendo un profesional me he dado cuenta de más cosas, las cuales sigo superando con prácticas que he encontrado sentido y satisfacción, como el ejercicio, meditación, lectura y la propia terapia.

Mira, desgraciadamente la sociedad tiene esa venda en los ojos y es triste ver que prefieren gastar miles de pesos en un antro, otros en una botella, irse de compras para sentirse mejor, etc. Eso es una falsedad y quizá te traerá consuelo momentáneo, pero al otro día te sentiras igual o peor de lo que te sentías, ese tipo de acciones son las que no permiten el crecimiento como sociedad e individuos, porque se vive en un enfrascamiento y falsa realidad (zona de confort), pero al tomar terapia te das cuenta de muchas cosas, las cuales te van a beneficiar por siempre, no momentáneamente y ese dinero que te gastas en una salida, te puede servir en cosas más productivas y tomar la terapia por un precio menor al de una botella la cual no te va a dejar nada bueno ni te va a comprender.

Piénsalo y reflexiona, no te dejes llevar por lo que dicen de nosotros los psicólogos o los psiquiatras, somos personas también y tenemos sentimientos, emociones y errores, la diferencia es que estudiamos los procesos, reflexionamos en los sentimientos y el saber del alma, lo cual se traduce en bienestar y vida estable. ¿No lo crees?

Deberías intentarlo y verificar, quizá ya lo tomaste y tuviste una mala experiencia, te vuelvo a repetir, somos humanos y tenemos errores, siempre existe una segunda oportunidad, yo intenté con varios psicólogos hasta encontrar el indicado, eso también es importante, compaginar y sentirte bien con tu terapeuta, necesitas una total sinceridad y apertura para que el proceso sea mejor. Te invito a probar a sentirte mejor a creer y a olvidar los falsos tabúes de la sociedad, que con todo respeto es por ignorancia y miedo a salir de su zona de confort, simplemente ve en qué lugar está el que no toma la ayuda y los beneficios del que la toma. 

Te hará sentir liberado, por eso me tomé la libertad de poner esa imagen, así te sientes al llevar un proceso psicológico.

Saludos

Psic. Juan Carlos Calderón Bandera