Seamos sinceros

La basura mental es la que nos ocasiona malos pensamientos, bloqueos y negatividad. no nos permite enfocarnos en lo que realmente es la vida, en la esencia pura en lo maravilloso de la vida, disfrutar de la naturaleza, los seres vivos y todas sus ventajas. ¿Pero porque se genera? En parte tiene que ver con el egoísmo de ser humano, la política, la mercadotecnia, las televisoras, la falta de sensibilidad, etc. No pretendo ofender a nadie, pero es verdad que las televisoras se empeñan en tener programas absurdos, que llenan de basura la mente de las personas, las telenovelas que solo crean historias falsas, que de lo único que hablan es de desamores, pleitos, engaños, venganzas, poder, corrupción, algunas enfocadas a la realidad, otras llevadas más lejos, otras que cuentan historias que no pasan y que la gente imagina tener. Es triste ver que la mayoría de las personas creen en lo que ven y lo llevan a cabo y luego preguntas porque eres así "lo vi en una telenovela....

¿Cómo lo vemos o lo percibimos? La salud mental ¿Qué es? Te puedo dar una definición técnica, pero romperé un poco con el slogan de eso, aunque ahí me baso y te compartiré la experiencia y cómo tener una salud mental. Yo lo veo simplemente como estar bien o estar mal, ja,ja, me dirás qué fácil, pero no lo es, es más complicado de lo que parece. la salud mental viene de lo que pensamos y lo que pensamos nos hace actuar de esa manera, siendo más específico me baso en la imagen. Hay dos pensamientos uno negativo y positivo, si analizamos la imagen se ve mucho más. El que piensa negativo y está deprimido por dentro, obviamente será y hará todo de manera negativa, caminará sin ganar, hablará poco, odiará a todos, no se preocupara por nada más que hundirse en su tristeza. El otro caso, positivo, ve un panorama distinto, será productivo su día, hablará bien, dará consejos, ayudará y vivirá plenamente. ¿Ahora a qué va todo esto?  A que la salud mental debe ...

¿Se puede controlar? Claro que se puede lograr y eso es con ayuda psiquiátrica o psicológica, dependiendo el grado de la misma todo tiene solución, sólo es querer salir. Es como el alcoholismo u alguna otra enfermedad, se vuelve una enfermedad, la cual se te va haciendo costumbre, pero al final termina matándote o intentando hacerlo.  Te sientes hundido y que no puedes salir, con una piedra en la espalda, la cual no te permite mover ¿Pero se puede salir? Sí y no es fácil salir, porque tambien se entra en una zona de confort la cual no te permite recuperarte pero si te mantiene en el estado, muchas veces se llega a un estado de chantaje emocional en los que te aprecian y esto es para que te digan pobre de ti y sientas el afecto, pero eso no puede ser, se debe de salir adelante, si con el afecto y cariño, pero no quedarse quieto. La depresión en estos tiempos es más común, porque va asociado con el estrés, con lo económico, con los apegos y con la lucha del ego, todo v...

¿El ser humano es conflictivo por naturaleza, es por obtener algo, por fastidiar o no acepta su realidad? Que difícil es estar en una discusión, la mayoría de las personas hacen esto por obtener algún beneficio, por querer tener la razón o simplemente por el poder del ego, porque quieres ver humillada a la persona que te hizo algo o que simplemente afectó una relación o un proceso. ¿Pero qué pasa si cambiamos la forma de pensar? Si aceptamos nuestro errores antes de discutir, si nos sentamos un momento a analizar la situación y ver realmente qué causa el disgusto, todo puede cambiar y llegar a un acuerdo justo. Sí, muchas veces nos dejamos llevar por las emociones o el momento, pero es importante tener una buena inteligencia emocional para justamente no caer en ese tipo de provocaciones, los conflictos se pueden evitar. Por lo general son causados por intereses, un ejemplo, el divorcio. Si una pareja se ama por años y de repente tienen discusiones, falta de comun...

Te quiero hablar de la humildad y la prepotencia. Tomando en cuenta la imagen que te presento, es verdad, se necesita tener una autoestima bastante firme para poder tener humildad, sin embargo, si es mal encaminada puede destruirte, porque se vuelve en tu contra, generando prepotencia. ¿Pero porqué surge ésto? Todo viene por los valore que se transmiten desde la infancia y muchos confunden la humildad con pobreza, ojo, no es así, la humildad habla sobre la calidad de la persona y la pobreza de la carencia de recursos o pensamientos. Si desde la infancia no se transmiten valores, le das todo a tus hijos y los tratas de tener en una burbuja de cristal, jamás vas a lograr algo bueno, entiendo la parte de que a los hijos quisieras darle lo que tu no tuviste o que estén bien, pero eso es un error, porque el mimarlos de más se convierte en berrinches, inutilidad para valerse por sí mismos, falta de motivación, empuje, valoración, etc. En verdad, no me consideres malo por d...

El liderazgo es algo que hoy en día es muy buscado, sin embargo, realmente buscan líderes o llenar las plantillas. Muchas postulaciones resultan ser nefastas, porque no ven o no saben lo que es un líder, hay muchas empresas que tiene diversos puestos y les llaman líderes de proyecto, gerente o jefe. Pero realmente buscan el cambio de jefe a líder, lo dudo mucho, siguen buscando jefes y los jefes ya son obsoletos, ya no cuadran con la cultura, la visión y misión de las empresas y las empresas deben enfocar su atención a encontrar y generar líderes y dar el adecuado seguimiento, para ver que sean líderes y no sigan siendo jefes. ¿Cómo defines ser un líder y no un jefe? Un jefe Manda, dice mi trabajo, exige, no comprende, sus ideas se basan en quedar bien con los altos mandos, no se preocupa por su gente, sólo quiere resultados, da órdenes, etc. ¿Realmente quieres ser un jefe? Un líder Actúa de manera emocional, genera confianza, apoya, ayuda, enseña, guía, da solucio...

¿Qué es el amor? Es algo difícil de explicar, pero fácil de sentir ¿Porqué le tenemos miedo? Es algo complejo, siento que queremos estar bien y sentirnos amados por otra persona, pero a la vez tenemos miedo de que nos traicionen, humillen, maltraten, etc. Ésto es correcto, el miedo siempre es latente en nosotros como humanos, eso es lo que nos distingue un poco de otras especies, la mayoría de los animales, confían y creen en el humano.  Pero porque tememos, volvemos al tema emocional, porque ellas juegan un papel importante y muchas veces nos juegan mal, porque nuestro amigo ego se presenta y desajusta todo, pero que pasa si se da todo, es bueno o malo, se puede decir que es impredecible, sin embargo, no debemos cerrar esa puerta de poder sentir amor, muchos sentimos amor por personas, animales, plantas, etc.  Si te cierras al amor, es probable que te conviertas en un ser lleno de rencor, que cierres tu visión y objetivos a no creer y no sentir, porqu...

En el marco del día del psicólogo, mis felicitaciones a los colegas y expreso mi sentir por esta gran profesión. Hace tiempo alguien me dijo:  "Para que estudias psicología, debes estudiar algo que te deje, algo más productivo" En ese momento no supe que responder, sin embargo, ahora lo puedo hacer y la respuesta es. Estudié psicología no por el hecho de ver que me reditúa o si puedo obtener un gran puesto, estudié psicología porque me apasiona, me gusta entender el pensamiento, el sentimiento y la expresión de las personas, no seré un psicólogo reconocido, como Freud, Young, Maslow, etc. Lo que si sé es que tengo una profesión que yo decidí, que nadie me impuso, que fue por el hecho de que me llama y me gusta, que no por ser psicólogo no puedo tener éxito. Al final el éxito ya lo obtuve, porque soy un profesionista, lo que jamás pensé  hacer o llegar, veía a mis familiares y amigos que lograban obtener sus carreras, yo me pregunto ¿Acaso ellos la escogiero...

Aprende a... Que la vida es una y que no podemos estar viviendo en el rencor, en el odio, en lo malo de las circunstancias diarias y problemas. Que debemos tratar de llevar la vida de la mejor manera, haciendo lo que nos gusta, soñando y haciendo lo posible, decía Walt Disney "si lo puedes soñar, lo puedes lograr." Aprende a amar a las personas que tienes a tu lado, que si bien no pedimos estar en la familia que nos tocó, pero si podemos cambiar ese entorno que nos rodea y tener una sana convivencia y generar apoyo y amor, así como elegimos a los amigos a los que llegamos a considerar la otra familia, lo mismo pasa en casa, aprendemos a llevar la situación, si hay disgustos, pero siempre debe prevalecer el amor incondicional. Aprende a convivir con el universo, con la energía, con tus pensamientos, con tus proyectos, con tus emociones. Si se dice fácil y la realidad es que no lo es, pero no es algo imposible y si se logra esa comunión, nada podrá perturbar tu paz inte...

¿Qué te motiva a seguir adelante? Hablo de motivación, objetivos, tener visión, pensar en alguien especial, sentir, ser y fluir. Todo el conjunto de ideas logran formar un engrane que trabaja en tú propósito de vida, cada quien tiene su propia motivación para salir adelante. ¿Pero porqué no se logra el cometido? Fácil, porque no se mantiene la continuidad ni la visión en el objetivo, decía Michael Jordan "he fallado una y otra vez en mi vida,por eso he conseguido el éxito." Con ésto me quiero enfocar en que si es posible el éxito. ¿Pero qué es el éxito? Me podrás decir muchas cosas y que quizá el éxito es tener fama, fortuna, bienes, etc. Pero realmente eso es éxito, no lo creo así. Mi definición de éxito es estar en el lugar correcto, con las personas correctas, haciendo lo que deseas. Eso es éxito, volvemos a ver el significado de nuestra vida, conectarnos con nuestra energía y nuestras emociones, con ésto, quizá obtengas lo primero, pero si existe la pasión y...

¿Cómo saber si es amistad? En mi experiencia me ha tocado ver de todo, saber de todo y hasta experimentar de todo. Tocando un poco el tema de que somos seres emocionales y energéticos, eso me hace reflexionar en que la amistad realmente vale y es contada con los dedos de la mano, en ocasiones también con los de los pies, pero fuera de decir, tengo 20 amigos (dedos), siento que es una metáfora. ¿Porqué es esto? Porque realmente amigos que valen la pena y sabes que no te van a traicionar y a apoyar en todo momento, son pocos, puedes tener más de 20, pero siempre serán pocos. Veo varios perfiles en facebook, twitter, etc. Que tienen más de 200 amigos o miles y millones, de los cuales muchos son seguidores, otros si los conocen, otros en su vida los han visto, pero ahí están. ¿De esos amigos realmente con quien cuentas? Con muy pocos y te lo firmo, amistades que realmente se preocupan por ti, que ven por ti, que te valoran y quieren, son pocos, es difícil el camino que se sigu...

¿Quien soy? Soy licenciado en psicología organizacional, actualmente estudiante de la maestría en coaching integral y organizacional. Soy consultor de vida, mi formación en la vida, las diversas circunstancias y mi profesión, me han dado los conocimientos, pero no siempre se deja de aprender, el aprendizaje es constante en ésta profesión. Mi pasión a la psicología, me ha llevado por caminos distintos, uno de ellos a sido el amor y la gran experiencia de mis cuatro perras, a las cuales adoro y me han ayudado en todo momento, esa misma inquietud de verlas bien, me permitió estudiar adiestramiento, etología y flores de Bach, las cuales aplico en humanos y perros, con excelentes resultados, por ser algo natural y que trabaja directamente en las emociones. La formación en el adiestramiento, es muy grande y de igual manera, sigo aprendiendo, porque siempre existen nuevas técnicas y cada persona enseña algo nuevo, en este caso también cada perro enseña algo nuevo, siempre se aprende ...